Nasceu em 12 de março de 1988 e reside em Braga desde os 5 anos de idade. Praticante de andebol, é internacional AA desde 2009, sendo o atleta com o maior número de internacionalizações de sempre, em todos os escalões da modalidade, sendo que só da seleção AA totaliza 185, com participações nos Jogos Olímpicos de Tóquio (presença inédita da modalidade em 2020), Campeonato do Mundo e Campeonatos da Europa (6º lugar em 2020 – melhor participação portuguesa de sempre). Iniciou-se no Clube Atlético de Braga - CAB (1 época) em 1999, tendo depois representado o ABC, onde fez a formação e se sagrou campeão nacional em todos os escalões. Tem um currículo desportivo deveras invejável: Vencedor da Challenge Cup da EHF (Sporting CP - 2010); 6 títulos de Campeão Nacional sénior (ABC - 2 e FC Porto – 4); Vencedor 7 vezes da Taça de Portugal (ABC – 2, Sporting CP - 3 e FC Porto – 2); Vencedor 3 vezes da Supertaça (Sporting CP – 1, FC Porto – 2); Campeão Europeu Universitário (Universidade do Minho - 2011). Representou ainda o Madeira SAD e o Chartres (França). Conquistou inúmeros prémios individuais ao longo do seu longo percurso desportivo, nomeadamente, o Troféu Desportivo “O Minhoto”/2013 - Andebol. É licenciado em Administração e Gestão de Desporto.